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Les principales sources de protéines de notre alimentation sont les viandes, les poissons, les oeufs, les charcuteries, les fromages. Ces sources de protéines sont souvent associées à des quantités variables et parfois importantes de matières grasses.
Une cuillérée à soupe rase (6g) de Formula 3 contient 5g de protéines.
L'IMC est une unité de mesure qui permet d'estimer la corpulence d'une personne.